Почему всё больше детей носят очки: эпидемия миопии
Количество детей с близорукостью за последние 30 лет удвоилось. Разбираемся в причинах и что с этим делать.
Читать →
Ваш ребёнок щурится?
Это может быть не усталость
Каждый третий ребёнок в мире уже страдает близорукостью. В Молдове ситуация не лучше. Узнайте, как защитить зрение вашего ребёнка.
Информационный портал о детском зрении • По данным ВОЗ и международных исследований
Детская миопия в цифрах
0
детей в мире страдают близорукостью
0
населения будет близоруким к 2050 году
0
рост заболеваемости после пандемии
0
средняя скорость прогрессии без контроля
В Молдове точная статистика по детской миопии пока не ведётся на национальном уровне, однако офтальмологи фиксируют устойчивый рост числа обращений. По оценкам специалистов, ситуация соответствует общеевропейским тенденциям.
Источники: Holden et al., Ophthalmology 2016; WHO World Report on Vision 2019; Klaver et al., British Journal of Ophthalmology 2020
Узнаёте своего ребёнка?
Отметьте ситуации, которые вы наблюдаете у вашего ребёнка
Пока не критично
Вы отметили 1 признак — это может быть нормой. Но стоит понаблюдать за ребёнком и не забывать о ежегодной проверке зрения.
Узнать о профилактикеСтоит обратить внимание
2 признака из 6 — это жёлтая зона. Рекомендуем пройти тест на риск миопии и при возможности показать ребёнка офтальмологу.
Пройти тест на риск миопииУ вашего ребёнка повышенный риск развития миопии
Вы отметили из 6 признаков. Рекомендуем консультацию офтальмолога для ранней диагностики.
Записаться на проверку зренияЧто такое детская миопия и почему она опасна?
Миопия (близорукость) — это не просто «плохое зрение вдаль». Это заболевание, при котором глазное яблоко растёт быстрее нормы, и изображение фокусируется перед сетчаткой, а не на ней.
- Глаз растёт быстрее нормы — каждый лишний миллиметр длины это примерно 3 диоптрии
- Без контроля миопия прогрессирует в среднем на -1 диоптрию в год
- Чем раньше начинается — тем выше итоговая степень
- Высокая миопия (свыше -6D) повышает риск: отслоение сетчатки, глаукома, катаракта
Нормальное зрение
Миопия (близорукость)
Роговица
Сетчатка
Роговица
Сетчатка
Хрусталик
Фокус
Роговица
Сетчатка
Роговица
Сетчатка
Хрусталик
Фокус
Генетика играет роль — но не решает всё
Наследственность влияет на риск развития миопии, но образ жизни ребёнка может как усилить, так и снизить этот риск
Ни один родитель не близорук
~7,6%
вероятность миопии у ребёнка
Низкий генетический риск, но современный образ жизни может его увеличить
Один родитель близорук
~26,2%
вероятность миопии у ребёнка
Средний риск. Прогрессия в среднем +2,04 D выше, чем у детей без наследственности
Оба родителя близоруки
~45%
вероятность миопии у ребёнка
Высокий риск. Прогрессия в среднем +2,59 D выше. Контроль особенно важен
Важно: даже если в семье нет близоруких — современный образ жизни (гаджеты, мало прогулок, большие учебные нагрузки) создаёт риск развития миопии у любого ребёнка.
Источник: Mutti et al., Invest Ophthalmol Vis Sci 2002; Jones et al., Invest Ophthalmol Vis Sci 2007
Почему близоруких детей становится больше?
Четыре главных фактора, влияющих на рост детской миопии
Исследования показывают, что каждый дополнительный час работы вблизи в день увеличивает риск развития миопии на 2%.
Дети в Молдове, как и по всей Европе, проводят с экранами в среднем 4-6 часов в день. Во время пандемии это время выросло ещё на 2-3 часа.
Естественный солнечный свет стимулирует выработку дофамина в сетчатке, который замедляет рост глаза.
Минимум 2 часа на улице ежедневно снижает риск развития миопии на 30-50%. Это самый простой и доказанный метод профилактики.
В странах с интенсивной учебной системой (Южная Корея, Сингапур) миопия достигает 80-90% среди школьников.
Длительная работа на близком расстоянии без перерывов — один из самых сильных факторов прогрессии. Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на 20 секунд на объект в 20 футах (6 метрах).
Исследования из Китая показали, что после локдаунов 2020 года заболеваемость миопией среди 6-летних детей выросла в 3 раза.
Больше экранного времени + меньше прогулок + дистанционное обучение = идеальные условия для развития близорукости. Последствия пандемии врачи наблюдают до сих пор.
Контроль миопии
Миопию нельзя вылечить — но можно замедлить
Коррекция и контроль миопии — это не одно и то же. Обычные очки помогают видеть, но не останавливают рост глаза. Современные методы контроля замедляют прогрессию на 40–67%.
Коррекция ≠ Контроль
Обычные очки и линзы
Корректируют зрение, но не влияют на рост глаза. Миопия продолжает прогрессировать.
Методы контроля миопии
Специальные линзы и терапия замедляют удлинение глаза, снижая прогрессию на 40–67%.
40–67% замедление прогрессии
По данным международных клинических исследований при правильно подобранном методе контроля.
Обычная линза
Линза для контроля миопии
Однофокуснаялинза Фокус за
сетчаткой Стандартная
однофокусная линза Удлинение
глаза Линза для
контроля миопии Центральный
фокус на сетчатке Специальные
периферические
зоны Периферический
дефокус
Схема принципа работы линз для контроля миопии
Современные методы контроля близорукости
Выбор метода зависит от возраста ребёнка, степени миопии и образа жизни. Назначение — только после полного обследования у офтальмолога.
Очковые линзы с дефокусом
- Технология D.I.M.S. и H.A.L.T. — замедление до 60%
- Подходят с 6 лет, комфортны в ношении
- Не требуют специального ухода
Ортокератологические линзы
- Ночные линзы — днём ребёнок без очков
- Замедление прогрессии до 50–60%
- Удобно для активных детей и спортсменов
Мягкие контактные линзы
- Мультифокальные линзы с периферическим дефокусом
- Замедление прогрессии до 43–59%
- Дневное ношение, однодневные или плановой замены
Атропинизация
- Низкие дозы атропина (0,01–0,05%) перед сном
- Замедление прогрессии до 50–67%
- Может комбинироваться с другими методами
Выбор метода — только после полного обследования у офтальмолога
7 правил для здоровья глаз вашего ребёнка
Простые привычки, которые помогут сохранить зрение
1
Правило 20-20-20
Каждые 20 минут работы вблизи — смотреть на 20 секунд вдаль на расстояние 20 футов (6 метров).
2
2 часа на улице
Минимум 2 часа в день на свежем воздухе при дневном свете. Это снижает риск миопии на 50%.
3
Расстояние 30–40 см
Книга, тетрадь и экран — не ближе 30 см от глаз. Используйте правило «длины локтя».
4
Хорошее освещение
Рабочее место должно быть хорошо освещено. Свет слева для правшей, справа — для левшей.
5
Ограничьте экранное время
До 2 часов развлекательного экранного времени в день. Смартфоны опаснее телевизора — экран ближе к глазам.
6
Проверяйте зрение ежегодно
Детям 6–17 лет необходим ежегодный осмотр офтальмолога, даже если нет жалоб на зрение.
7
Не откладывайте визит к врачу
Если ребёнок щурится, жалуется на головную боль или садится ближе к экрану — запишитесь к офтальмологу.
Тест: Есть ли у вашего ребёнка риск миопии?
6 простых вопросов помогут оценить риск развития близорукости. Тест займёт не больше 2 минут.
Вопрос 1 из 6
Есть ли у кого-то из родителей близорукость (миопия)?
Полезные статьи о детском зрении
Экспертные материалы для родителей
Экранное время и зрение ребёнка: что говорит наука
Сколько времени за экраном безопасно для детских глаз? Обзор последних исследований и рекомендации экспертов.
Читать →Прогулки на свежем воздухе: лучшая профилактика миопии
Исследования показывают, что 2 часа на улице снижают риск миопии вдвое. Как организовать прогулки в учебный год?
Читать →
Запишите ребёнка на проверку зрения
Перезвоним в течение 30 минут в рабочее время
Заявка отправлена!
Мы перезвоним вам в ближайшее время.
Данные защищены и не передаются третьим лицам
Перезвоним в течение 30 минут в рабочее время
Политика конфиденциальности
Быстрая запись
Оставьте номер — перезвоним в течение 30 минут и подберём удобное время.
Полное обследование
Комплексная диагностика зрения ребёнка на современном оборудовании.
Опытные специалисты
Врачи с опытом более 15 лет в детской офтальмологии и контроле миопии.